728x90 반응형 SMALL Stay Healthy18 [영양제] 실리마린 - 1정 당 250원 - 집에 있는거 그냥 먹었는데... 다음엔 다른 거 먹어야겠음. - 영양제로 간을 망치고... 밀크씨슬로 간을 살린다... "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2021. 8. 24. [영양제] 칼슘 마그네슘 - 1정당 100원 - 주변 약쟁이들이 칼마는 효과 없어도 그냥 먹으랜다ㅋㅋㅋ - 칼슘과 마그네슘은 같이 조합된 걸로 먹으면 좋음 - 칼슘 500mg, 마그네슘 250mg (2:1 비율이 좋다고 들은 것 같음) - 이건 쿠팡에 없었음. - 아이허브 링크 Now Foods, 산호 칼슘 플러스, 250 식물성 캡슐 판매 가격: ₩25,114 kr.iherb.com 아이허브 추천코드: QNP4083 2021. 8. 24. [영양제] MSM 재로우 MSM 1000mg 베지 캡 - 식이유황 MSM. 먹으면 피부가 확실히 부드러워진다. - 1정당 71원 - MSM 1,000mg - 쿠팡이 더 저렴. 이제 웬만한 건 아이허브보다 쿠팡직구가 더 싸다 - 부작용: 영양제 섭취로 인해 필요 이상의 황이 들어오면 부작용이 나타나는 것 같다. 대표적으로, 수면 장애 (msm 부작용으로 악몽이 많이 나오는데 결국은 수면 장애인듯)과 안압 상승. 수면 장애는 못 느껴봤고, 안압 상승은 느껴봤다. 1000mg 에서 2000mg 로 섭취량을 늘렸는데, 이틀인가 삼일째 되는 날 눈 따가움과 두통을 느꼈다. 두통은 평소에 좀 있는 편이라 그러려니 했지만 눈이 따갑고 좀 피곤하다 그러나...?? 이게 안압 상승이라고 느꼈고, 눈의 피로감을 안압 상승으로 보니 두통도 .. 2021. 8. 24. [영양제] 오메가3 순수식품 rTG 오메가3 비타민D 1000mg - 집에 있길래 일단 먹음 - 1정당 182원 - EPA + DHA 600mg "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2021. 8. 24. 비타민C 메가도스. 안구건조증 완치... 안구건조증이 너무 심해져서 눈 때문에 일상생활에 지장이 가기 시작했다. 이대로는 안되겠다 싶어서 비타민C 메가도스를 시작했고 결과는 대성공... 좋다는 영양제들 많이도 먹어봤고 실제로 효과를 본 것도 많았지만 이번만큼 단기간에 확 체감되는 효과는 또 처음이었다... 그냥 신기하다. 이게 되는구나 싶고. 안구건조증... 극혐 일단 기본적으로 우리 집안은 눈이 좋지 않고, 나는 시력도 나쁘지만 거기에 더해 안구건조증까지 있었다. 안구건조증이 생긴지는 대략 6-7년 정도된 것 같고, 눈이 아파서 렌즈는 당연히 웬만해서는 끼지 않는다. 그럼에도 눈은 계속 간지럽고 따갑고 건조했다. 컴퓨터를 워낙 많이 사용하다보니 거의 하루 종일 모니터를 보고 있는 날도 많은데 이럴 때는 정말 죽을 맛이다. 보통은 저녁때부터 눈.. 2021. 1. 5. 운동하는 데이브 - 골반 교정 운동. 회전운동법 '운동하는 데이브' 유튜브 채널 - 여러모로 도움을 많이 받고 있는 채널이다. 굉장히 시원한 스트레칭들을 알려줘서 좋다. 게으름 때문에 자주는 못 하지만 가끔 스트레칭 하고 싶거나 건강해지고 싶을 때 좋다. - 나는 이 운동이 진짜 좋더라. 이 운동을 하면 명치가 뻐근해지다가 나중에는 꽤 아프다는 생각도 드는데, 그 통증이 나를 건강하게 만들어주는 느낌이 든다. 그리고 신박하다. 골반 교정 운동을 오랫동안 찾아왔지만 아직까지 큰 효과를 본 운동은 없다보니 뭐 색다르고 효과적인 건 없을까 항상 아쉬움이 있었는데 마침 이 운동이 신박하면서 효과적이었다. 척추가 위아래에서 서로 반대 방향으로 쭉쭉 돌아가면서 결과적으로 척추를 쭉 늘리고 좋은 자릴 찾아준다는 것이 처음 들어보는 가설이지만... 왠지 그럴 듯 하.. 2021. 1. 1. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
